Accompagnement des particuliers

Vous avez un objectif de vie ?
Il existe des techniques à combiner entre elles, devenez votre propre coach !

Chacun peut trouver ou retrouver son bien-être. Nous pouvons aussi aider un proche à retrouver son bien-être.

Pour être bien avec soi, avec les autres et pour les autres

Accompagnement à la réalisation d’objectif :

  • Réussite d’examen / épreuve
  • Prise de décision
  • Adaptation à une situation délicate
  • Simplement se sentir bien

> Connaissance de vos mécanismes humains
> Développement de votre capacité de concentration
> Préparation mentale pour atteindre vos objectifs
> Amélioration de vos performances physiques et intellectuelles
> Construction relationnelle (professionnelle, sportive, familiale, sociale et affective)
> Organisation de votre temps (personnel et professionnel)

Retrouver son dynamisme
Se libérer d'un automatisme ou une addiction : tabac, sucre, dépenses superflues, colères,...
Gagner son poids de bien-être
Trouver sa zone de sérénité et de performance (autrement dit "gérer son stress")
Retrouver des relations harmonieuses
Optimiser son temps professionnel, familial, et personnel
Gagner en efficacité professionnelle, scolaire ou sportive
Retrouver un sommeil réparateur
Connaître et appliquer des techniques de récupération optimum
Se sentir bien avec son dos
... même chose pour toutes les zones du corps, tête, nuque, trapèzes, épaules, poignets,...
Etre en forme et le rester (hélas, celui-ci ne m'a été demandé qu'une seule fois. Souvenons-nous : "il vaut mieux prévenir que guérir", Léonard de Vinci disait : "Ne pas prévoir, c'est déjà gémir")

Auto-hypnose
Sophrologie
Relaxation dynamique
Récupération physique et intellectuelle
Cohérence cardiaque
Communication thérapeutique
Anatomie par le mouvement