Les outils de cohérence cardiaque

Guide de cohérence cardiaque

Vidéo d’exercice de cohérence cardiaque guidée en 6 respirations/min en 5-5.

Imaginez que vous attirez la sphère vers vous quand vous inspirez, et que vous l’éloignez avec votre souffle, en expirant.

 

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Exemple de résultats visibles via cohérence cardiaque :

Avant :

Après :

NB : L’outils, sans les explications et expérimentation guidée par un professionnel de la cohérence cardiaque ne vous amènera pas de grands résultats.

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