Formations – Ateliers
« Parce que nous avons toujours à apprendre, quel que soit notre âge »
Formations pour adultes, attestation de formation fournie.
2 niveaux d’accès : pour professionnels en relation d’aide et particuliers
Géré par Organisme de formation enregistré sous le n° n° 84 63 05003 63 auprès du Préfet de la région AUVERGNE-RHONE-ALPES
> Connaissance des différents mécanismes humains
> Développement de votre capacité de concentration
> Préparation mentale pour atteindre vos objectifs
> Amélioration de vos performances physiques et intellectuelles
> Construction relationnelle (professionnelle, sportive, familiale, sociale et affective)
> Organisation de votre temps (personnel et professionnel)
Exemple de formation :
- Se servir de ses émotions pour avancer (3 jours)
- Développer ses capacités relationnelles (2 jours)
- Trouver sa zone de sérénité et de performance (1 journée)
- Connaître les mécanismes de régulation interne du corps humain (2h + 2h)
« Parce que nous avons parfois besoin de partager nos activités ressourçantes »
Ateliers collectifs ponctuels :
- Récupération physique et intellectuelle (2h) – détails
Présentation et expérimentation d’un éventail de différentes techniques : Relaxation, relaxation dynamique, anatomie par le mouvement, cohérence cardiaque)
- Sophrologie (1h15)
- Relaxation dynamique (1h)
- Relaxation (45 min)
- Anatomie par le mouvement (45 min)
- Cohérence cardiaque par la respiration (30 min)